欧洲遭遇创纪录热浪！大批澳洲游客面临“烤”验，这份保命指南请收好（图）

伴随前所未有的历史性热浪席卷英国和欧洲各地，不少计划前往欧洲度假的澳洲游客正面临着残酷的酷暑考验。

尽管气温一路狂飙，但各大旅游运营商表示，极端天气并不会阻碍游客的出行步伐。

为了确保安全，许多旅行社已积极调整行程。

以下这份专为欧洲邮轮、跟团及自由行准备的“防暑自救指南”，助你在北半球的酷暑中安然度假。

旅游公司如何应对高温

G Adventures 全球运营副总裁 Ben Wehir 表示，旅客的安全与健康是公司的首要任务。

“虽然极端高温对行程影响有限，但大部分路线仍会按计划进行，工作人员也会根据实际情况灵活调整。”

“我们的导游会持续监测当地情况，并在可能的情况下调整活动时间，以避开一天中最热的时段。”

“我们还鼓励游客定期补水和休息，所有导游都接受过CPR和急救培训，使他们能够识别并应对与高温相关疾病的迹象。”

旅行团提供的许多交通和住宿在“可用的情况下”都包含空调。

Wehir还表示：“在极端高温期间，携带可重复使用的水瓶、做好防晒、选择轻薄透气的衣物等简单措施，能显著提升舒适度和安全性。”

他建议游客尽可能把观光安排在清晨或傍晚，并在一天中最热的时段利用室内景点、博物馆和有遮阴的公共空间。

“涂抹防晒霜时，不要忘记耳朵和后颈等经常被忽略的部位。”

“要小心穿露趾凉鞋，如果穿了，一定要在脚背涂防晒霜！”

Just You 市场总监 Charlotte Field 也表明，该公司的路线多安排在春秋平季，本就能较好地避开酷暑。

但若不幸遇上热浪，导游会全力确保游客充足饮水、定时休息，并灵活调整游览重点和时间，确保每个人都有舒适安全的体验。

Explore有关热浪期间旅行的实用建议

当热浪来袭时，“多喝水”和“涂防晒霜”等常识自然不必多说。

以下是一些你可能没有想到的实用妙招，助你轻松应对欧洲的高温天。

邮轮旅客篇

• “早出早归”策略：预订清晨的岸上观光行程，趁中午气温飙升前返回邮轮，躲进空调房或泳池避暑。

• 提防西晒房：预订舱房时要注意航行方向。以沿海岸线向南航行为例，右舷（右侧）舱房在下午会受到暴晒。如果不拉窗帘，房间就会像烤箱一样，因此选择不受西晒影响的一侧舱房体验会更好。

• 寻找船上的避暑胜地：大型邮轮上的剧院、赌场和室内步行街咖啡馆通常冷气十足，是极佳的避暑去处；而设有热餐区和日光浴室的顶层甲板则闷热如桑拿房，尽量避免久留。

大巴与陆路跟团篇

• 车辆空调要查清：英国的许多巴士和火车由于型号陈旧，往往难以应对 35 度以上的极端高温。出行前最好向导游核实空调情况。此外，要尽量避免坐在后排（发动机上方）或没有遮阳帘的靠窗座位，中排走道位通常是最凉爽的选择。

• 避暑场馆需甄别：许多人以为历史庄园或博物馆是避暑良方，但受保护法限制，英国许多古建无法安装空调。沉重的石墙在烈日暴晒后反而会像烤箱一样散热。相比之下，绿树成荫的植物园、河上游船，或是有现代恒温系统的美术馆更值得推荐。

• 自由时间佛系避暑：在两小时左右的自由活动时间里，切忌顶着烈日暴走打卡。看完地标后，应尽快前往带有户外喷风扇的咖啡厅、冷气足的酒吧，或在树荫下吃上一根冰淇淋，补充体能。

打包准备篇

• 自备保温杯：出门时可以随身带一个保温杯，早晨在酒店自助餐厅装满冰块和水，保冷效果极佳。

• 备好“降温神器”：随身携带水凝胶降温贴（退热贴），贴在颈后或额头，在户外行走时能享受数小时的冰凉感。

• 晴雨两用伞不可少：在完全没有遮阴的历史古街中漫步时，一把轻便的遮阳伞往往能救你一命。